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幸運女神站在「小慧星」賴慧珊這邊,先靠一記幸運吊球製造有利局面,最後9號球沒打進,也形成安全球,兩次失手卻都有更好的結果,ky潤滑液可以吃嗎得以二連勝拿下分組冠軍,連兩站晉級四強。
女子職撞第二站B組,第一戰柳信美以9比8逆轉勝王婉菱,第二戰王婉菱再以3比9敗給賴慧珊,因此第三戰柳信美vs.賴慧珊,成了分組冠軍戰,贏球就可以拿到分站四強賽門票。
這場比賽兩位選手有攻有守,過程精采。尤其是賴慧珊以8比5聽牌時,柳信美連追兩局,來到7比8,場邊球迷頻頻為阿美姐鼓掌叫好。
當阿美姐步步逼近時,賴慧珊暫停已經用掉,只能坐在一旁乾瞪眼,情趣椅教學不過來到第16局,幸運女神向賴慧珊招手,一記2號球沒處理好,幸運形成吊球,換來更好的出桿機會。小慧星一路解決子球,來到最後9號,失誤,卻形成長距離安全球。柳信美縱使有上場機會,也無可奈何,勝利還是落入賴慧珊口袋。
「整體而言,我的狀況還好,但應該要拉得更開一點,」賴慧珊說,「美姐打得真的很不錯,可是我也沒多想,只要有機會上場,就要把握。」
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
春節大吃大喝,年後紛紛出現「減肥潮」,但減肥可能很輕鬆,且不用花錢;根據美國伊利諾伊大學2016年最新研究,只要每日多喝1~3杯白開水、即240~720c.c.,當天便可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指出,小口喝、多時段的飲水,能增加飽足感,減少對油糖食物的攝取慾望。
該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣,發現他們若每天多喝1~3杯白開水,除了攝取的熱量減少外,脂肪也同時減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。
根據衛福部國健署統計,去年春節過後,有4成民眾變胖,體重平均增加1.7公斤,原因和飲食過於超量、油膩,含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說,許多人認為含糖飲料可取代喝水,卻在不知不覺中攝取過多的糖;有些人改選擇喝無糖的茶、咖啡,但也因利尿作用,反而更要注意補充白開水。
許惠玉說,喝水應採小口喝、分段喝的方式,疲勞時喝水能幫助身體放鬆,起床空腹喝水能幫助排便,飯前喝水能產生飽足感、進而降低對含糖飲及油炸食物的慾望。
她提醒,水喝太少,會降低新陳代謝,導致減重效果不彰,成人每日喝水量,應以體重乘上30c.c.來算,亦即80公斤的成人、一天要喝2400c.c.的水。
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